Respirazione diaframmatica

I benefici psicofisici e la tecnica per praticarla Il diaframma è un muscolo di forma cupoliforme e appiattita, una sorta di triangolo posizionato al centro del tronco che ricopre tutta la cavità toracica dividendola dalla cavità addominale, e ha un ruolo fondamentale nel processo di respirazione. Infatti mentre i polmoni hanno un ruolo passivo, ilContinua a leggere “Respirazione diaframmatica”

Voglio sapere chi sei davvero, Voglio sapere se sai che ci sono!

“Non mi interessa cosa fai per vivere, voglio sapere per cosa sospiri e se rischi il tutto per trovare i sogni del tuo cuore.Non mi interessa quanti anni hai, voglio sapere se ancora vuoi rischiare di sembrare stupido per l’amore, per i sogni, per l’avventura di essere vivo.Non voglio sapere che pianeti minacciano la tuaContinua a leggere “Voglio sapere chi sei davvero, Voglio sapere se sai che ci sono!”

Ansia ad alto funzionamento

Viviamo in un mondo dove domina la virtualità, un mondo di maschere, apparenza e finzione. Il grande scopo della vita è trovare di nuovo la realtà. L’ansia è una sensazione comune che “colpisce”chiunque, nessuno escluso. L’ansia ad alto funzionamento è probabilmente quella più deleteria per noi. Oltre al resto infatti, invece di cercare di esplorareContinua a leggere “Ansia ad alto funzionamento”

Grazie a @today.it benessere per l’articolo, puntuale e chiaro sul mio lavoro. https://www.today.it/benessere/psicologia/mental-coach.html Il mio sogno nel cassetto ☺️ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 Nella mia professione ho raggiunto importanti traguardi ma ho ancora un sogno nel cassetto. Lavorare come mental coach nei vari reality e talent show italiani. Per lavoro, ma, lo ammetto, anche per puro piacere guardoContinua a leggere

Un gran bel articolo giornalistico del “Messaggero” che parla del mio lavoro

Grazie alla redazione del “Messaggero” e del “Mattino” per la bella intervista 🙏☺️ Clicca il link sotto per leggere l’articolo 👇 https://www.ilmessaggero.it/gossip/news/mental_coach_differenze_psicologo_life_coach_vip_star_cosa_chiedono-6740821.html Questo articolo può essere condiviso, riportando la fonte. SE SEI INTERESSATO A CONOSCERE LA MIA ATTIVITÀ DI LIFE & MASTER COACH VISITA LA MIA HOME PAGE: https://paolobranveneziani.com/home-page/ SEGUIMI SUL MIO PROFILO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paolo_bran_veneziani/

Felicità Versus Serenità

La felicità è una stronzetta perfettina che pure se la tira; è la serenità che ci fa vivere meglio SE SEI INTERESSATO A CONOSCERE LA MIA ATTIVITÀ DI LIFE & MASTER COACH VISITA LA MIA HOME PAGE: https://paolobranveneziani.com/home-page/ SEGUIMI SUL MIO PROFILO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paolo_bran_veneziani/

Mindfulness e suoi benefici

Cos’è la mindfulness? Negli ultimi anni si è diffusa molto quella che, utilizzando la parola inglese, viene chiamata mindfulness. Ma di cosa si tratta? La parola “mindfulness” significa “consapevolezza”, “piena attenzione”. Si tratta di uno stato di coscienza in cui siamo testimoni vigili e presenti dei nostri pensieri, delle nostre emozioni e percezioni, momento perContinua a leggere “Mindfulness e suoi benefici”

Se stai ancora ancora aspettando la persona che ti cambierà la vita, dai un’occhiata allo specchio. SE SEI INTERESSATO A CONOSCERE LA MIA ATTIVITÀ DI LIFE & MASTER COACH VISITA LA MIA HOME PAGE: https://paolobranveneziani.com/home-page/ SEGUIMI SUL MIO PROFILO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paolo_bran_veneziani/

L’attitudine alla felicità è un diritto ma va allenata con costanza e forza di volontà!

Il miglior modo per renderti conto se stai vivendo al meglio la tua vita è realizzare la tua concezione personale di felicità. Lo sapevi che puoi imparare ad essere più felice e soddisfatto in tutto quello che fai? Ecco come diventare felici… La felicità nella vita è come un buffet. Se 100 persone andassero aContinua a leggere “L’attitudine alla felicità è un diritto ma va allenata con costanza e forza di volontà!”

Perché i grandi sogni, i più ambiziosi obbiettivi non possono essere S.M.A.R.T?

Quando ci poniamo degli obiettivi, possiamo ricorrere al famoso acronimo S.M.A.R.T. che ci suggerisce come formulare un buon obiettivo: S di “specifico“, M di “Misurabile“, A di “Accessibile, R di “Realistico” e T ovvero “Temporalmente ben definito“. Questo è un ottimo metodo, lo seguo anche io per un buon 70-80 % dei miei obiettivi. LaContinua a leggere “Perché i grandi sogni, i più ambiziosi obbiettivi non possono essere S.M.A.R.T?”