Quando il cuore sembra si spezzi.

Sintomi, soluzioni e meditazione “È un colpo al cuore”, frase che esprime il sentimento di sofferenza di una persona che si trova ad affrontare una o più delle seguenti situazioni: shock emotivo, rottura di una relazione d’amore o di amicizia, perdita di una persona cara o discussione animata con qualcuno. Quello che molti non sannoContinua a leggere “Quando il cuore sembra si spezzi.”

Crisi personale: solitudine ed empatia.

Molto spesso una crisi personale si associa alla schiacciante sensazione di solitudine; è infatti sempre più difficile raccontarsi. Magari si raccontano fatti ed eventi ma si esprimono poco gli stati d’animo profondi, è come se mancassero le parole. Non è facile sentirsi capiti e si può sentire sè stessi poco o troppo empatici, allontanarsi quindiContinua a leggere “Crisi personale: solitudine ed empatia.”

La comunicazione assertiva

Perché utilizzarla? Quali sono i suoi vantaggi? Le regole base per una comunicazione piu producente e più vantaggiosa! Ma cosa vuol dire comunicare in modo assertivo? Comunicare in modo assertivo ci permette di esprimere le nostre idee e i nostri stati d’animo in modo diretto, aperto e onesto. Ci permette di assumerci la responsabilità delleContinua a leggere “La comunicazione assertiva”