La tecnica dei cinque perché

La tecnica dei 5 perché è molto utile per innescare un cambiamento positivo sia nella vita, sia nella professione.

Se usiamo questa tecnica con onestà intellettuale, ci saranno subito molto chiari i temi che dobbiamo affrontare con più urgenza. Malgrado l’apparente semplicità questo esercizio è molto potente e scava realmente a fondo, soprattutto quando parliamo di blocchi psicologici e insicurezze.

Questa è solo una delle tante tecniche che ho utilizzato su una cantante inglese di fama mondiale che aveva deciso di non voler più esibirsi in pubblico a causa della paura che l’attanagliava ogni qualvolta saliva sul palco. Ora, fortunatamente per noi, possiamo godere della sua splendida voce nei tour mondiali che periodicamente il suo staff organizza per lei. Ovviamente il lavoro su di lei non si è limitato a questa tecnica, ho utilizzato numerose strategie per aumentare la sua autostima e “sbloccarla dai limiti che le impedivano di svolgere con serenità il lavoro che le piaceva e per la quale tanto della sua vita e del suo privato aveva sacrificato.

Tutto inizia con la definizione del problema attuale.

Poniti prima di tutto la domanda su che cosa ti crea difficoltà in questo momento: Che cosa ti blocca o ti sta impedendo di trovare la tua dimensione?

Dopodiché, procedi con i 5 perché e inizia a chiederti: Perché questa situazione mi mette in difficoltà?

Vedrai che dopo il secondo “perché” inizieranno a emergere i temi caldi della tua vita, e che arrivare al numero 5 presuppone una notevole introspezione e capacità di insight.

Questo semplice esercizio è però di un’efficacia devastante nel far venire al pettine tutti i nodi più difficoltosi.

Dopo queste domande inizierai a capire dove devi agire, che cosa ti manca e quali sono i prossimi passi nella tua strategia di vita e di carriera.

NB: un life & mental coach, non vuole e non deve assolutamente cambiare o stravolgere la tua vita, il suo compito è rivolto più che altro ad eliminare le convinzioni limitanti, molto spesso autoimposte, che ti impediscono di raggiungere gli obbiettivi che desideri ottenere nella vita e nella carriera.

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Pubblicato da paolobran

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