Raggiungere il Benessere psicofisico è un nostro dovere

La meditazione è una pratica più semplice di quanto possa sembrare. Comincia da qui e già sentirai dei benefici!

Soltanto poggiare la propria attenzione sulla respirazione ci aiuta a passare dalle onde Beta a quelle Theta. Provaci.

È provato scientificamente che i raggi del sole che attraversa le fronde degli alberi o la magnifica immensità degli orizzonti che ci regala il mare visto da una spiaggia, portano benefici sia fisici che mentali. Il sole stesso assorbe, attraverso il nostro 3º chakra la luce solare, nutrendo il nostro corpo e illuminando le nostre emozioni

Cerca di organizzare bene i tuoi impegni, senza dimenticare di prenderti anche solo 10 minuti di tempo da dedicare solo a te.

Creati uno spazio per coltivare un tuo hobby creativo, se non ne hai uno, createlo su misura per te.

I tuoi commenti sono preziosi per noi.

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Pubblicato da paolobran

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