L’amore è l’arte di stare con gli altri, la meditazione è l’arte di essere in relazione con se stessi, lasciate che l’amore e la meditazione siano le vostre due ali.
Cercate leggendo e troverete meditando; chiamate pregando e vi sarà aperto contemplando.
La meditazione è una delle più grandi arti della vita, forse la più grande, e non la si può imparare da nessuno, questa è la sua bellezza. Non c’è tecnica e quindi non c’è autorità. Quando imparate a conoscervi, quando vi osservate, osservate il modo in cui camminate, in cui, mangiate quello che dite, le chiacchiere, l’odio, la gelosia, l’essere consapevoli di tutto dentro di voi, senza alternativa, anche questo fa parte della meditazione.
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Paolo Bran Veneziani il life e mental coach delle star 